Cellusonic – le bilan final

Je pensais vous faire un bilan à mi-parcourt et puis finalement, pour diverses raisons (notamment que pour des raisons totalement indépendantes et personnelles, j'ai sauté deux semaines de "traitement") je n'ai pas pu.

Mon bilan est au final, bon, très bon même ! On s'était fixés une perte de cm entre 2,5 et 3,5 cm. L'idée était aussi de drainer et lisser l'aspect de peau. J'ai perdu 2,5cm sur chaque cuisse (si je n'avais pas eu l'arrêt au milieu de la cure, j'aurais sans doute perdu environ 3cm.

Je n'ai pas perdu de poids. Bon ça ça n'a pas grand chose à voir, si je voulais perdre du poids, il aurait fallu que je fasse un peu plus attention à ce que je mangeais et comme je n'ai pas particulièrement fait attention je n'ai pas perdu. CQFD.

Cellusonic #1 – Séance de consultation

Pour celles qui me suivent depuis un moment, vous vous souviendrez peut-être que début 2010, je m’étais mise au régime. Dukan. Celui qui après avoir plébiscité devient tout aussi dénigré que ses autres copains régimes. Ce que je peux dire c’est que pour moi ça a pas mal marché.

J’avais 7kg à perdre, je les ai perdu, sans spécialement reprendre derrière. Évidemment, il y a une question d’hygiène de vie. J’ai plutôt réappris à manger correctement depuis cette étape en fait. Bon par contre, je pense que deux mois de Dukan n’ont pas aidé mon petit organisme qui se préparait à me créer une jolie gastrite à l’estomac.

*Parenthèse*

Pour info une gastrite n’est pas contagieux, ça n’a rien à voir avec une gastro :p. Il s’agit d’une inflammation à l’estomac, causée par le stress chez moi (mais il peut y avoir d’autres causes). Douleurs, vomissements, peur de manger par peur d’avoir mal, ça fait un sacré cercle vicieux à terme, mais ce qu’il faut savoir c’est que trop de protéines n’est pas bon pour l’estomac, qui à ce moment-là est incapable de les digérer. Pour avoir fait le test, je suis presque tombée dans les vap de douleurs un soir où j’avais mangé un steack au court de la période de crise. Le lendemain j’ai même engueulé le chéri qui ne m’avait pas emmenée aux urgences alors que j’en étais à un point où je ne reconnaissais plus rien autour de moi tellement j’avais mal… bref…

*parenthèse close*

En 2010, j’avais aussi fait des séances de celluM6. Ma mère en avait fait des années plus tôt et ça avait été plutôt efficace pour elle. Moi j’étais un peu plus mitigée là où elle avait vraiment perdu, j’ai perdu 1,5cm au plus (bon elle faisait un régime draconien en même temps, ok). Et si la peau avait été lissée niveau aspect, la vilaine cellulite est revenue s’installer au fur et à mesure. C’est encore là qu’on se promet, pour la énième fois de reprendre le sport. Seulement il faut se motiver et un petit coup de pouce pour se motiver ne serait pas de refus. Du coup, devant la possibilité de tester Cellusonic, vu que j’en ai plutôt entendu du bien, je n’ai pas trop hésité.

Me voici donc partie pour huit séances. Je comptais ne vous en parler qu’à la fin, une fois les résultats obtenu (ou non) mais il y a trop d’info pour un seul article.

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Bilan ligne #4 – 03/03/2010 et Bilan Perfect Slim Pro

Bon il serait temps de refaire un petit bilan ici. Aujourd’hui, le chéri a terminé sa phase de croisière, il est parti très tôt ce matin si bien qu’il ne s’est pas pesé mais il y a quatre jours il était à 800gr de son objectif, étant donné qu’on était en phase PP depuis lundi, je pense pouvoir dire qu’il a atteint son objectif. Il reste encore une vingtaine de jours pour moi.

Ce matin je pèse 61,8kg (ça fait des années que je n’avais pas fait ce poids là) et ce, malgré mes écarts de la semaine dernière.

J’ai aussi pris quelques mesures, et j’ai perdu 5 cm de tour de taille depuis le début de cette aventure, et 2 cm de tour de hanches. Ce qui est tout de même plutôt pas mal non ?!  Il me reste donc 20 jours et environ 3kg à perdre pour arriver à mon objectif. Etant donné que le temps se radoucit et que la nuit tombe un peu plus tard, je songe aussi que je pourrais reprendre un peu le footing, je n’aime pas ça, ce n’est pas l’idéal pour mon dos (scoliose) mais c’est efficace pour perdre et notamment dans les cuisses qui elles n’ont pas bougé depuis le début de mon régime.

A ce propos j’en profite pour faire un bilan sur le Perfect Slim Pro de L’Oréal. Ma peau c’est raffermie, la peau d’orange c’est estompée, c’est beaucoup plus lisse et c’est bien agréable. Le tout avec une seule application quotidienne (pas le temps le matin) et une certaine irrégularité ces derniers temps (oui j’ai du mal avec l’encrémage). En revanche, je n’ai pas « fondu » des cuisses. Pour ça, je crois que je vais plutôt compter sur le sport et utiliser le petit appareil de celluM6 à main que j’ai à la maison en essayant de me tenir à faire 15mn sur chaque cuisse tous les jours. (le soucis avec ça c’est que pour réussir à atteindre certaines zones il me faudrait l’aide du chéri hors c’est 1. totalement anti-glamour :p 2. il a pas le temps).

Autre constat, on dit qu’avec Dukan on a tendance à avoir mauvaise haleine (haleine plus forte en tout cas), paraît que c’est bon signe, ça veut dire qu’on maigri qu’ils disent (moi je pense surtout que c’est du à beaucoup de protéines mais admettons). En effet, ces derniers temps je constate une haleine plus forte. Quand tu te brosse les dents et que tu sens que ton haleine ne s’est pas améliorée…comment dire. Si vous faites dukan je vous conseille d’investir dans les bains de bouche et les chexing-gums !

Voilà en conclusion, ça marche on avance et on continue les efforts parce que 61,8 waouh ça fait du bien !

Bilan Ligne #3 – 15/02/2010

Je vous avais promis un nouveau bilan en fin ou début de semaine. Me voilà !

La semaine dernière j’ai pas mal fluctué, en début de semaine, j’étais remontée à 63,8kg, pour descendre à 63,4 en milieu de semaine puis 63 dimanche matin ! Ouf ! 800 grammes perdus dans la semaine donc, sachant que j’ai fait quelques écarts. Mercredi soir resto pour la fête du chéri, dimanche viennoiseries au ptit déj + tartelette aux fraises à 16h.

Petits écarts qui font que par rapport à ma phase d’attaque je n’ai perdu finalement que 200 grammes dans cette semaine. Bon, on garde le cap et on continue. J’attaque mon 11ème jour de régime aujourd’hui. Je ne dirais pas que c’est facile et moi l’anti soda light, je crois que je vais me laisser tenter par un coca light à midi, car j’ai besoin d’un minimum de réconfort à me couper quasi totalement du sucre comme ça.

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Bilan Ligne# 2 – 07/02/2010

Je n’ai pas eu le temps de vous faire le bilan ligne de la fin de ma phase d’attaque hier soir.

Je n’avais pas vu mon Nono (oui allez, je vous dévoile le vrai surnom de mon chéri, qui s’appelle Arnaud, et je l’appelle tout le temps Nono, alors je me vois mal l’appeler par son prénom plutôt que son surnom sur le blog), du week-end, pratiquement pas de la semaine non plus à cause de déplacement pour le boulot, alors quand il est rentré hier, je me suis dit que je n’allais pas rester sur l’ordi toute la soirée.

Donc voilà, hier j’ai terminé ma phase d’attaque de trois jours de protéines pures. Le but était d’atteindre -1,4kg à la fin de cette phase. J’ai perdu 1,6kg, et suis donc à 63,2kg. On peut dire que c’est gagné pour cette phase.

Alors je sais, beaucoup diront mais c’est trop, il ne faut pas perdre plus d’un kilo par semaine, etc… Je rappelle qu’après je vais normalement perdre 4,2kg sur 41 jours, ce qui sera très raisonnable comme régulation de poids.

J’ai également accompli presque tout ce que je voulais. Je suis allée à la piscine, j’ai commencé samedi soir ma crème raffermissante, j’ai bu suffisamment d’eau. Pour la crème, je vous ferais un petit topo dans la semaine.

J’en avais parlé, je vais préciser les menus de cette phase si ça peut servir.

Jour 1 PP :

Matin : oeufs brouillés (oeufs battus + sel+poivre, une goutte d’huile pour que ça n’accroche pas au fond de la poêle) + lait + yaourght.

Midi : 2 oeufs durs + poulet aux épices (cumin + curry + paprika) + yaourght .

Soir : saumon à la vapeur + yaourght.

Jour 2 PP :

Matin : 1 oeuf à la coque + lait + yaourght.

Midi : viande des grisons + + fromage blanc.

Goûter : fromage blanc

Soir : Repas japonais chez des amis, j’ai surtout mangé du sashimi (poisson cru) en prenant une bouchée de riz. Petit écart : le dessert, des perles du japon sur un lit d’abricots.

Jour 3 PP:

Je n’ai pas petit déjeuné car levée tard.

Midi : oeufs mimosa + saumon au sésame + fromage blanc

Soir : crevettes au vinaigre de riz + boulettes provençales (fait maison) + fromage blanc.

Pour mon homme :

Il a décidé de m’accompagner dans mon régime avec pour but de perdre 4kg. Il entame donc une phase d’attaque de 2 jours aujourd’hui et enchaînera sur 22 jours de phase de croisière. Son poids actuel : 81kg, le but : atteindre 77kg.

Il aura donc commencé un peu après moi et finira avant, (le 3 mars, au lieu du 21 pour moi), mais ces jours en commun me faciliteront la tâche déjà.

Aujourd’hui j’entame ma phase de croisière, je me suis confectionné des onigiris (boules de riz japonaises, fourrées comme on veut), avec du saumon fumé au milieu. Bien sûr, on a droit qu’à 100gr de riz pas plus.  Je vous avais déjà dit que j’adaptais un peu le régime à ma sauce, pour cette phase, j’alterne Protéines/Légumes à midi et Protéines pures le soir. Ca me permet de m’adapter à la phase d’attaque du chéri et le midi au bureau c’est plus facile de pouvoir manger protéines et légumes, car je n’ai aucune envie de parler régime avec mes collègues (quand on sait qu’ils font macdo au moins une fois par semaine + un autre resto, parfois plusieurs macdo), je sais d’avance qu’ils vont m’énerver à ce sujet. Pour vous situer le truc, j’ai parlé à un moment de fromage blanc (sans préciser 0%) et il y a eu des ricanements et des moues dégoûtées tout autour de la table…  Donc comme ça, je n’en parle pas et mon régime reste « transparent » puisque je mange « normalement » quoique beaucoup plus léger que d’habitude.

Voilà pour le premier bilan. J’entre donc dans ma phase de croisière, normalement jusqu’au 21 mars (moins si jamais j’atteins avant mon objectif), je vous ferais un petit bilan chaque fin de semaine (ou début de semaine suivante).

Xoxo, Jenn.